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桃子的热量-食物热量

时间:2019-06-13 14:10;作者:admin

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桃子的热量-食物热量

子的热量虽然高,但肉含有丰富的果糖、糖、有机酸、挥发油、蛋白质、素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。

  中医认为,子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。

可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。

《随息居饮食谱》中说子:“补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色。 ”现代医学研究发现,子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。

对于瘦弱者,常吃子有强壮身体,丰肌美肤作用。

身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜数个,同米煮粥食。 常服有丰肌悦色作用。

  子虽好,也有禁忌:一是未成熟的子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;三是烂切不可食用;四是子忌与同食;五是糖尿病患者血糖过高时应少食子。

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